Der er måske mange som tænker, at når man er på ferie, så må man godt hygge lidt ekstra. Og der skal selvfølgelig også være plads til, at man kan skeje ud, og spise nogle af alle de lækre ting, som måske ikke er helt så sunde. Men jo mere man spiser af denne slags på ferien. Jo hårdere bliver det også at komme hjem, og skulle starte på den sunde diæt igen.
Sørg for at holde det nogenlunde ved lige
Noget af det, man kan gøre er, at sørge for at holde de sunde vaner ved lige. Ikke fordi man behøver at være helt streng omkring det. Men hvis man kan sørge for i grove træk, at spise på samme måde, som man gør derhjemme. Måske inklusiv forskellige grøntsager og så videre. Så får man det også mange gange nemmere, når man kommer hjem efter ferien, og skal starte op igen.
